方法1: 按下快捷键：Command+Option+Esc来打开“强制退出应用程序”的窗口，然后选中你需要退出的程序，再点右下方的“强制退出”即可。

方法2: 如果正处于当前程序中，可以按下Command+Option+Shift+Esc，保持2～3秒，这样会强制关闭当前程序。

方法3: 把鼠标移动到屏幕上方，会出现任务栏，在任务栏的左侧按下苹果图标，然后选中下面的菜单项目“强制退出...”

方法4:使用活动监视器退出程序。把鼠标移动到屏幕右上方按下 放大镜图标(Spotlight功能)，然后输入活动监视器，启动它。然后选中要关闭的程序，点击左上角的红色按钮（退出进程）